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Como funciona a consulta?
Na consulta vou conhecer VOCÊ!
Vou aplicar um questionário para conhecer você e em todas as consultas trabalhar com suas valiosas informações: Como é sua alimentação, seu metabolismo, sua fisiologia, seus hábitos alimentares, estilo de vida, suas preferências, crenças, o que te faz bem ou não e como é sua rotina;
Vou aferir suas medidas: Peso, altura, circunferências e realizar cálculos para identificar percentual de massa magra, índice de massa corporal, quantidade necessária de calorias para se manter vivo e para realizar exercícios físicos.
Acompanhamento:
Na primeira consulta vamos identificar quais são suas necessidades de mudanças e trabalharemos com metas conforme você melhor se adaptar e agendaremos novas consultas para aplicação de novas metas e acompanhar sua evolução.
Na sequência das consultas vamos realizando pequenas modificações na alimentação e nos hábitos que precisam ser alterados.
Cardápio Personalizado e Individualizado
Com as novas modificações e adaptações realizadas na rotina, no estilo de vida e nos hábitos alimentares você começará a notar resultados além do esperado, que irá me contar no decorrer do processo.
Com pequenas mudanças realizadas na alimentação no dia a dia, iremos construindo um cardápio juntos, que após algumas consultas, realizaremos uma avaliação dos novos hábitos adquiridos e quais foram possíveis manter para a adequação nutricional em um cardápio equilibrado em quantidade e qualidade.
A alimentação pode nos modificar, melhorar nossa qualidade de vida e nos tornarmos mais fortes, com sentimento de que podemos sempre mais.
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